egészség Archívum - nerdgeek.hu

Hogyan kerülnek a mindennapi étkezéssel örök vegyi anyagok a szervezetünkbe?

Muranyi Zoltan2026.10.10.2026.10.10.03 mins

A tányérunkra kerülő ételek és a csomagolások láthatatlanul hordozzák korunk egyik legmaradandóbb környezeti szennyeződését. A per- és polifluor-alkil anyagok (PFAS) néven ismert vegyületcsalád tagjai a mindennapi étrenden keresztül észrevétlenül halmozódnak fel az emberi szervezetben. A PFAS vegyületeket évtizedek óta széles körben alkalmazzák az iparban, leginkább víz-, zsír- és hőtaszító tulajdonságaik miatt. Megtalálhatók a tapadásmentes edények…

Teljes cikk

Váratlan hatásra derült fény a népszerű D-vitamin-pótlás elemzésekor

Muranyi Zoltan2026.10.09.2026.10.08.04 mins

Sokan nyúlnak étrend-kiegészítőkhöz a téli hónapokban, ám az eltérő vitaminformák egymás hatékonyságát gyengíthetik. A napfény hiányában végzett vitaminpótlás megszokott rutinná vált a hidegebb évszakokban, a szakboltok polcain pedig többféle készítmény érhető el. A legújabb laboratóriumi és klinikai elemzések alapján azonban a D-vitamin-kiegészítés nem minden formája váltja ki a várt immunológiai és csontvédő hatást. A kutatók…

Teljes cikk

Kijelző nélküli fitneszkövetőn dolgozik az Apple a Whoop ellenfelének

Muranyi Zoltan2026.09.23.2026.09.23.03 mins

Kijelző nélküli fitneszkövető kísérleti fejlesztésébe kezdett az Apple, hogy felvegye a versenyt a riválisokkal. A képernyő elhagyásával a vállalat azokra a felhasználókra fókuszálhat, akiket zavar a folytonos értesítési kényszer és a mindennapos töltési kötelezettség. Egyszerűsített dizájn és hordható szenzormodul A fejlesztés alatt álló prototípusok felépítése lényegesen eltér a piacon lévő okosórák megközelítésétől. A beszámolók alapján…

Teljes cikk

Az Apple Health átfogó átalakítása elérte a fejlesztői bétát

Muranyi Zoltan2026.09.18.2026.09.17.04 mins

Az Apple Health alkalmazás teljesen megújult felülete elérhetővé vált a fejlesztők számára az iOS 27.2 bétaverziójában. Az Apple Health újratervezett rendszere a korábbi adatgyűjtő szerepkör helyett közvetlen életmódbeli tanácsadást kínál a felhasználóknak. Az alakformáláson átesett platform személyre szabott elemzésekkel, felkészültségi mutatóval és hosszú távú egészségügyi mutatókkal igyekszik lefedni a mindennapi jóllét különböző területeit. Adattárolóból személyes…

Teljes cikk

A mindfulness már nyolc hét alatt mérhetően csökkentheti a vérnyomást

Muranyi Zoltan2026.09.03.2026.09.03.03 mins

A krónikus stressz csendben pusztítja a keringési rendszert, ám a tudatos jelenlét meglepően gyorsan visszafordíthatja a folyamatot. A strukturált mindfulness gyakorlatok, a hálaadás és az optimizmus tréningje mindössze 8–12 hét leforgása alatt képes csökkenteni a vérnyomást és visszaszorítani a szervezetben zajló gyulladásokat. A témát vizsgáló friss kutatás szerint a mentális ellenállóképesség tudatos fejlesztése közvetlen fizikai…

Teljes cikk

Spenótos kenyér módosíthatja az inzulinválaszt és elnyomhatja az éhséget

Muranyi Zoltan2026.09.02.2026.09.02.04 mins

Zöldleveles zöldséggel dúsított fehér kenyér módosíthatja az emberi szervezet emésztési ritmusát és inzulinválaszát. Az ausztrál Monash Egyetem kutatói kimutatták, hogy a spenótos kenyér késlelteti az inzulinszint csúcsát és csökkenti a későbbi étvágyat. A megszokott táplálkozási szokások gyökeres megváltoztatása helyett a szakemberek olyan megoldást kerestek, amely a mindennapi alapélelmiszerek tápértékét növeli meg anélkül, hogy az élvezeti…

Teljes cikk

Sikeresen vizsgázott embereken az edzés hatását utánzó tabletta

Muranyi Zoltan2026.08.30.2026.08.30.04 mins

Emberi kísérletekben bizonyított a tabletta, amely az intenzív edzés során felszabaduló molekulák hatását utánozza a szervezetben. A biotechnológiai Enveda vállalat által fejlesztett ENV-308 nevű hatóanyag az első olyan orvosság, amely a mozgás során keletkező természetes hormonok kémiai mintázatát másolva javítja az anyagcserét. Az edzés kémiai jelmolekulája a pirula alapja A fejlesztés hátterében egy nemrégiben azonosított…

Teljes cikk

C-vitamin megfázás ellen: a fél évszázados tévhit és a valós hatás

Murányi Zoltán2026.08.28.2026.08.28.05 mins

Évtizedek óta tömjük magunkba a hatalmas dózisokat minden egyes köhögésnél, miközben a tudomány jóval visszafogottabb eredményeket mutat. A C-vitamin nem véd meg a náthától, de a lefolyás idejét kis mértékben képes lerövidíteni. A közvéleményben mélyen rögzült szokás szerint amint beköszönt az őszi-téli szezon, azonnal ezer milligrammos pezsgőtabletták után nyúlunk. A legfrissebb orvosi metaanalízisek és kutatási…

Teljes cikk

A xilit fogyasztása fokozhatja a szívroham és a stroke kockázatát

Muranyi Zoltan2026.08.28.2026.08.28.05 mins

Egészségesnek hitt cukorpótlóként választják sokan a xilitet, ám a felhalmozódó vérrögök komoly kardiológiai veszélyt rejtenek. Nemzetközi kutatások szerint a túlzott xilitfogyasztás jelentősen növelheti a szívroham és az agyvérzés kialakulásának valószínűségét. A szakértők szerint a népszerű cukoralkohol nagymértékű bevitele közvetlenül befolyásolja a vérlemezkék működését, ami megkérdőjelezi a szer korábbi, feltétel nélkül biztonságosnak hitt megítélését. A cukormentes…

Teljes cikk

Borsmentaolaj a magas vérnyomás ellen: 20 nap alatt látványos javulást hozott a kutatás

Muranyi Zoltan2026.08.23.2026.08.23.05 mins

A konyhai fűszernövényből kivont borsmentaolaj meglepő módon csökkenti a vérnyomást enyhe hipertenzió esetén. Egy friss brit klinikai vizsgálat szerint a borsmentaolaj napi kétszori adagolása alig három hét alatt átlagosan 8,5 Hgmm-rel mérsékelte a szisztolés értéket. Míg a placebo csoport tagjainál lényegében semmilyen változás nem történt, a gyógynövénykivonatot fogyasztók látványos javulást tapasztaltak. A magas vérnyomás a…

Teljes cikk

Karbonszálas Viper és DeathAdder V4 Pro egeren dolgozhat a Razer

Lendületből tör be az okosotthon-piacra az Apple az új HomeView rendszerrel

iPhone Duo vs. iPhone 18 Pro: Mekkora a különbség a kamerák között?

Lőfegyverrel juttatná az űrbe a rakományt egy kaliforniai startup

Megvásárolható a God of War Laufey gyűjtői csomagja, de a szoftver hiányzik belőle

Saját szavaival finomíthatja a Facebook hírfolyamát az új AI-funkcióval

Új márkák nélkül a túlélésért küzd az Xbox a vezérigazgató szerint

20 millió dolláros ajánlattal szerezné meg a Disney a csődbe ment Character.AI technológiáját

Saját motorra vált a RimWorld, akár négyszeres sebességnövekedést ígérve

Így működik az NVIDIA DLSS technológia a gyakorlatban

egészség

Hogyan kerülnek a mindennapi étkezéssel örök vegyi anyagok a szervezetünkbe?

Váratlan hatásra derült fény a népszerű D-vitamin-pótlás elemzésekor

Kijelző nélküli fitneszkövetőn dolgozik az Apple a Whoop ellenfelének

Az Apple Health átfogó átalakítása elérte a fejlesztői bétát

A mindfulness már nyolc hét alatt mérhetően csökkentheti a vérnyomást

Spenótos kenyér módosíthatja az inzulinválaszt és elnyomhatja az éhséget

Sikeresen vizsgázott embereken az edzés hatását utánzó tabletta

C-vitamin megfázás ellen: a fél évszázados tévhit és a valós hatás

A xilit fogyasztása fokozhatja a szívroham és a stroke kockázatát

Borsmentaolaj a magas vérnyomás ellen: 20 nap alatt látványos javulást hozott a kutatás