A reggeli kávézási szokások mélyebben formálják a szervezet belső egyensúlyát, mint ahogyan azt korábban sejtettük. A rendszeres kávéfogyasztás nem csupán az éberséget fokozza, hanem a testzsír arányának csökkenésével és az izomtömeg növekedésével is összefüggésbe hozható a finn Oului Egyetem friss elemzése alapján. A kutatók a legújabb vizsgálatuk során 2264 fős mintát elemeztek az 1966-os Észak-Finnországi…
Nem mindegy, mi kerül a pohárba, ha a hosszú távú egészségügyi hatásokról van szó. Egy több mint 340 000 brit felnőtt bevonásával készült, több mint 13 éven át tartó kutatás szerint a túlzott alkoholfogyasztás minden formájában veszélyes, azonban alacsony és mérsékelt mennyiségnél éles különbségek mutatkoznak az egyes italok között. Míg a sör, a cider és…
A digitális világ tempója felgyorsult, és egyre többen töltik napjuk nagy részét monitor előtt – akár munkából, akár tanulásból vagy szórakozásból kifolyólag. Bár az ülőmunka kényelmesnek tűnhet, hosszú távon komoly egészségügyi kockázatokat hordoz: hát- és nyakfájás, látásromlás, keringési problémák és mozgáshiányból eredő betegségek fenyegetnek. A jó hír viszont az, hogy mindez megelőzhető – néhány tudatos…
