Kidobott pénz lehet az időskori demencia megelőzésére vásárolt kapszula, miután egy friss klinikai kutatás szerint a koncentrált zsírsavak nem védik a gondolkodást.
Csődöt mondott a bevált csodaszer
Évente hatalmas összegeket költ a lakosság különféle étrend-kiegészítőkre, bízva abban, hogy a halolajban található omega-3 zsírsavak megőrzik az elme frissességét. A University of Southern California (USC) kutatói által vezetett, eBioMedicine folyóiratban megjelent kétéves, kettős vak, placebo-kontrollált klinikai vizsgálat azonban komoly pofont adott a trendnek. A vizsgálat kimutatta, hogy a nagy dózisú kiegészítők fogyasztása egyáltalán nem javítja a memóriát és a kognitív funkciókat az Alzheimer-kór szempontjából veszélyeztetett idősebb felnőtteknél.
A kutatók a vizsgálat során 365, 55 és 80 év közötti olyan felnőttet követtek nyomon, akik alig ettek halat, és genetikai vagy egyéb életmódbeli okok miatt fokozottan ki voltak téve a szellemi leépülés kockázatának. A résztvevők fele ráadásul az APOE4 gént is hordozta, ami a késői kezdetű Alzheimer-kór legerősebb genetikai rizikófaktora. Bár a hat hónap után elvégzett mérések szerint a tablettákból származó DHA (dokozahexaénsav) sikeresen eljutott a célhoz, és agy-gerincvelői folyadékban kimutatható szintje átlagosan 17 százalékkal emelkedett, ez a változás semmilyen gyakorlati előnnyel nem járt a teszteken.
Agyunk nem kér a laboratóriumi izolátumból
Ez az eredmény rávilágít arra, hogy az emberi szervezet működése sokkal összetettebb annál, mintha egyetlen izolált hatóanyag kapszulába zárásával megvehetnénk az egészséget. Hiába mutattak ki magas omega-3 szintet a kezelt csoport tagjainak szervezetében, a két év elteltével megismételt memóriatesztek semmiféle javulást vagy védelmet nem jeleztek a placebót kapó kontrollcsoporthoz képest. Az MRI agyvizsgálatok szintén lesújtó eredményt hoztak, a kiegészítők nem tudták megakadályozni a memória szempontjából kulcsfontosságú agyterület, a hippocampus zsugorodását sem.
| Vizsgált paraméter (USC klinikai teszt) | Mért változás a kiegészítőt szedőknél | Klinikai hatás a memóriára |
|---|---|---|
| DHA szint az agy-gerincvelői folyadékban | Átlagosan 17% növekedés | Nincs mérhető pozitív hatás |
| Hippocampus (memóriaközpont) térfogata | A zsugorodás változatlanul folytatódott | Nem lassította az Alzheimer-jellegű elváltozást |
| Kognitív és memóriatesztek eredménye | Azonos szint a placebo csoporttal | A kiegészítő nem nyújtott védelmet |
A felfedezés teljesen átírja a megelőzésről szóló eddigi közleményeket, mivel bizonyítja, hogy az omega-3 önmagában, durva beavatkozásként alkalmazva hatástalan. A szakértők szerint a zsírsavak pozitív hatásai sokkal inkább egy komplex, például mediterrán jellegű étrend részeként érvényesülnek, ahol a tápanyagok természetes szinergiában, teljes értékű élelmiszerekből szívódnak fel. Ha valaki egyébként rossz minőségű, tipikus nyugati étrenden él, keveset alszik és állandó stressznek van kitéve, a halolajkapszula önmagában képtelen lesz ellensúlyozni az életmódból fakadó rombolást.
Életmódváltás váltja fel a pirulákat
Bár a hazai lakosság halfogyasztási szokásai köztudottan elmaradnak a nemzetközi átlagtól, a magyar vásárlók számára sem a gyógyszertári polcok polcrendszereiben rejlik a megoldás. A szakértők kiemelik, hogy a szintetikus kiegészítők helyett a heti legalább kétszeri, zsíros húsú tengeri halakból vagy egyéb természetes forrásokból származó táplálkozás bevezetése jelenthet valódi védelmet, amennyiben azt rendszeres testmozgás és minőségi alvás kíséri.
A kutatócsoport a jövőben azt tervezi vizsgálni, hogy az életkor, a genetikai háttér és a kísérőbetegségek miként befolyásolják az agy képességét az omega-3 zsírsavak tényleges hasznosítására. A klinikai adatok tükrében a szakma egyértelmű üzenete az, hogy nincs egyetlen csodapirula, amely megváltást hoz az időskori demencia ellen, a hangsúlyt a mindennapi holisztikus egészségmegőrzésre kell helyezni.
