tofa-vegyulet

TOFA vegyület: az ötvenéves molekula izomvesztés nélkül égeti a zsírt

Miközben az étvágycsökkentő injekciók uralják a piacot, egy hetvenes évekbeli vegyület egészen más szögből támadja a súlyfelesleget. A TOFA névre hallgató molekula az étvágy elnyomása helyett a sejtek energiafelhasználását növeli, így az alanyok koplalás nélkül szabadulhatnak meg a zsírtól. A Kaliforniai Egyetem berkeley-i campusának kutatói a Science Advances szaklapban ismertették kísérleti eredményeiket. A felnőtt lakosság…

Read Full News
sulyzos-edzes

Testmozgás és súlytartás: miért a visszahízás ellen a leghatékonyabb az edzés?

A kilók gyors lefaragása helyett a rendszeres testmozgás valódi ereje a visszahízás megakadályozásában rejlik. Új élettani elemzések szerint az edzés önmagában ritkán hoz látványos súlycsökkenést, ám a leadott kilók megtartásában döntő szerepet játszik. A megszokott fogyókúrás elv egyszerűnek tűnik: kevesebb kalóriát kell bevinni, mint amennyit a szervezet felhasznál. A gyakorlatban azonban a fizikai aktivitás önmagában…

Read Full News
csesze-kave

Kevesebb zsír és több izom: meglepő biológiai hatásokat mutatott ki egy új kávékutatás

A reggeli kávézási szokások mélyebben formálják a szervezet belső egyensúlyát, mint ahogyan azt korábban sejtettük. A rendszeres kávéfogyasztás nem csupán az éberséget fokozza, hanem a testzsír arányának csökkenésével és az izomtömeg növekedésével is összefüggésbe hozható a finn Oului Egyetem friss elemzése alapján. A kutatók a legújabb vizsgálatuk során 2264 fős mintát elemeztek az 1966-os Észak-Finnországi…

Read Full News
reggeli-ebredes

Már napi 80 perc alvásmegvonás is hízáshoz és cukorbetegséghez vezethet

Napi nyolcvan perc alvásmegvonás elég ahhoz, hogy a szervezetünk csendben, de biztosan gyűjteni kezdje a felesleges kilókat. A Columbia Egyetem friss klinikai kutatása rávilágít, hogy ez a kismértékű alvásmegvonás közvetlenül mérhető súlygyarapodást, inaktivitást és metabolikus kockázatokat okoz. Sokan nem drasztikus virrasztások miatt veszítenek alvásidőt, hanem egyszerűen csak kicsit tovább görgetik a telefont este, miközben a…

Read Full News
fruktoz anyagcsere

Fruktóz: A metabolikus szabotőr, amely átírja a szervezet szabályait

A 2026 májusában napvilágot látott kutatási eredmények alapjaiban kérdőjelezik meg a cukorfogyasztással kapcsolatos korábbi dogmákat. A University of Colorado Anschutz orvosi karának kutatói a Nature Metabolism szaklapban publikálták azt a szisztematikus áttekintést, amely bizonyítja: a fruktóz nem csupán üres kalória, hanem egy aktív biológiai jelzőmolekula, amely közvetlenül kényszeríti a szervezetet a zsírraktározásra és az anyagcsere-folyamatok…

Read Full News