A kaotikus lefekvési rutin szív- és érrendszeri következményei
A modern életmód velejárója a rendszertelen alvási ciklus, azonban a legfrissebb kutatások rávilágítanak, hogy a lefekvési időpontok nagyfokú ingadozása nem csupán fáradtsághoz, hanem súlyos egészségügyi kockázatokhoz vezet. A 2026 májusában publikált adatok szerint az alvásidőpontok kiszámíthatatlansága a szív- és érrendszeri megbetegedések egyik legmeghatározóbb előjele lett. A negyvenes évek kritikus időszaka A kutatás fókuszában a 40-es…